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  <title>キッチンTOMOの＊ここはな日記＊</title>
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  <tabline>キッチンから小さなハッピーつづります＊</tabline>
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    <title>燻製作りと手作りベーコンのパスタ</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おつまみ</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[





＊昨日の晩ごはん＊
　
手作りくん製


こんにちは、キッチンTOMOです♪
昨日は、久しぶりに、庭でくん製作りを楽しみました。




今回、くん製にしたのは、これ。


ぶたバラ、６Pチーズ、ししゃも♪
ぶたバラは、塩とハーブに漬け込んで５日ほどたったものです。
チーズとししゃもは、特に下ごしらえはありません。


桜のチップでを入れたくん製器で、３時間ほど。
チーズやししゃ...]]></content>
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    <title>8/25さつま揚げ弁当＊ランチの定番そば飯</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
さつま揚げ弁当

玉ねぎとコーンのさつま揚げ
手羽中のから揚げ
ブロッコリーのナムル
きんぴらごぼう
ねぎとじゃこのたまご焼き
ミニトマト
梅干し



こんにちは、キッチンTOMOです♪
今日のメインは、トビウオのすり身で作ったさつま揚げです。

さつま揚げは、白身魚やはんぺんをフードプロセッサーでががーってして作ることもありますが、
今日のは、すでにすり身になって味...]]></content>
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    <title>8/24私のお好み弁当(*^^*)</title>
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    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

＊今日のおべんとう＊
私のお好み弁当


鯖の昆布巻き
ミニトマト
かぼちゃ煮
イカとブロッコリーの炒め物
ゴーヤのじゃこポン酢あえ
酢じょうゆたまご
紫キャベツのマリネ
梅干し




こんにちは、キッチンTOMOです♫
iPhoneで書いてます。
いつもと配置がちょこっとちがうかもです。




今日は、マスターはお弁当がいらなかったので、私の好きなものばっかり詰めた女子弁当を作って...]]></content>
  </entry>
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    <title>8/23鯖の塩焼き弁当</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
＊今日のおべんとう＊
鯖の塩焼き弁当

鯖の塩焼き
酢豚
ブロッコリーのナムル
紫キャベツのマリネ
酢じょうゆたまご
梅ひじき



こんにちは、キッチンTOMOです♪
久しぶりの仕事、無事、１日を終えました。

朝は、久しぶりに会う同僚と楽しくおしゃべりして、あれこれ頑張りました。
明日もがんばれそう♪


鯖が好き。
お醤油持っていけばよかったな・・・
酢豚は昨日の晩ごはんの取り置きで...]]></content>
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    <title>8/22ミックスフライ弁当＊久しぶりのおうちパン</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
ミックスフライ弁当

白身魚とイカのフライ
千切りキャベツ
だし巻たまご
ミニトマト
ミョウガの甘酢漬け




こんにちは、キッチンTOMOです♪
久しぶりのお弁当です。
マスター、今日からご出勤♪
私は、今日までお休み^^♪


ということで、マスターだけのど～んと男子弁です。
実は、昨日まで遊びすぎて、お弁当の準備なんにもしてなかったのです。
だから、とりあえず冷...]]></content>
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    <title>南アルプスへ～白峰三山縦走～</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>山登り</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[




こんにちは、キッチンTOMOです♪

今日の記事には、食べ物が出てきません、ご了承を^^♪


南アルプスへ行ってきました。

南アルプスといっても広くたくさんの山があるんですが、今回は白峰三山とよばれる北岳・間ノ岳・農鳥岳を縦走しました。
上の写真は、北岳から降りてきて、自分の歩いてきた稜線を眺めているところです。


こんなテント場でしたよ～
雲の上です♪



＊北岳山荘テン...]]></content>
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    <title>8/7月曜鮭弁</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

＊今日のお弁当＊
月曜鮭弁


鮭の塩焼き
とうもろこし
唐揚げ
だし巻きたまご
ピクルス
など






こんにちは、キッチンTOMOです♫
今日も私だけのおひとりさま弁当です。


家族がおうちでまったりしてるなか、出勤！
ああ、ズル休みしたかったー(笑






お弁当の下に敷いている手ぬぐいは、お気に入りです。
以前、北アルプスの蝶ケ岳に登ったときに、山小屋で買ったものです。...]]></content>
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    <title>8/6冷や汁でおかえりなさい♫</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>晩ごはん</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[                               ＊今日の朝ごはん＊
 




こんばんは〜キッチンTOMOです♫
息子が帰省(*^^*)


リクエストで、今夜は、冷や汁です。
冷や汁は、こちらの郷土料理です。
豆腐やきゅうり、青じそ、ネギなどをたっぷり入れた冷たいおみそ汁のようなものです。
それぞれの家庭で入るものはいろいろです。


夏にぴったりなんです。
そして、我が家...]]></content>
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    <title>8/4鶏肉の甘酢漬け弁当</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
鶏肉の甘酢漬け弁当

鶏肉の甘酢漬け
ゆでたまご
ウインナー
にんじんの明太子炒め
など



こんにちは、キッチンTOMOです♪
のろのろ台風の進路が気になります。


さて、今日は、私ひとりのお弁当です。
昨日は、自分だけだからお弁当お休みしちゃおうかな・・・
なんて考えてたんです。

そしたら、ピンポーンって宅急便さんが、お願いしてたお弁当箱を届けてくれました♪
...]]></content>
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    <title>8/3サバの南蛮漬け弁当＊ブルーベリー甘酒スムージー</title>
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    <issued>2017-08-03T18:27:00+09:00</issued>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
サバの南蛮漬け弁当

サバの南蛮漬け
切り干し大根の和風サラダ
ウインナーとパプリカのいため物
だし巻きたまご


こんにちは、キッチンTOMOです♪
今日は、一日中クーラーのきいた部屋で仕事ができて、快適でした^^♪


さてさて、職場の大先輩にブルーベリーをたくさんいただきました。
お庭に７，８本ブルーベリーの木を植えてあるそうで、「食べきれないのよ～」って！

さ...]]></content>
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    <title>8/2ピリ辛高菜チャーハン弁当＊甘酒</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
ピリ辛高菜チャーハン弁当

ピリ辛高菜チャーハン
チキンカツ
ブロッコリーのナムル
ピクルス
ミョウガの甘酢漬け



こんにちは、キッチンTOMOです。
昨夜、へんな夢をみました。
お弁当を作ってるんだけど、だれか家族（母親なのか夫なのか思い出せませんが・・・）がじゃまをするんです。
私、ものすごーく怒ってました！
怒りで目が覚めて、また寝ました。

やれやれ。
よく...]]></content>
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    <title>7/31＊月曜鮭弁＊パスタで乾杯</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
＊今日のお弁当＊
月曜鮭弁♪

焼き鮭
ブロッコリーとウインナーの炒め物
切り干し大根の酢の物
かぼちゃ煮
じゃこと海苔のたまご焼き
など


こんにちは、キッチンTOMOです♪
月曜は、やっぱり鮭弁♪
テンションあがります～^^♪

左のわっぱが夫のお弁当。
６００ｍｌなので、夫にとってはやや量的にものたりないときがあるようで、
ご飯もおかずもぎゅっとめいいっぱい詰めましたよ～




...]]></content>
  </entry>
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    <title>ウラシマ太郎</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
＊きのうのおべんとう＊
焼き肉弁当

こんにちは、キッチンTOMOです。
少しお休みするつもりが、気がついたら、１年も休んでいました。
ずっと、ブログを放置したような状態になってしまっていて、ごめんなさい。

どうして、こんなに休んでいたのか・・・
説明するとなると、とても難しく、なんていったらいいのかな、なんて考えているうちに、また月日が過ぎ・・・。
１番の事情は、パソコンの調子がとても...]]></content>
  </entry>
  <entry>
    <title>6/22 天ぷら弁当＊6/21 焼き肉丼弁当</title>
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    <issued>2016-06-22T21:08:00+09:00</issued>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[＊今日のおべんとう＊
天ぷら弁当

海老といんげんの天ぷら
筑前煮
小松菜のおかか和え
酢じょうゆたまご
さくらんぼ


こんにちは、キッチンTOMOです。

今週末、職場で年に１度のバレーボール大会がありまして・・・
昨日の夜は、練習試合でした。

１年ぶりのバレーボール。
はりきっちゃって、今日は、体が痛いです（笑）

日本代表の試合で、イメージトレーニングはバッチリなのですが、体は思う...]]></content>
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    <title>6/20 ササミの梅しそロールカツ＊ひとりパン教室</title>
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    <author><name>kitchen-tomo</name></author>
    <dc:subject>おべんとう</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[                    ＊今日のおべんとう＊
ササミの梅しそロールカツ弁当

ササミの梅しそロールカツ
筑前煮
きゅうりの塩昆布和え
だし巻きたまご
さくらんぼ



こんにちは、キッチンTOMOです。
久しぶりの更新になってしまいました。
お休みしている間、気にかけてくださっていたみなさま、本当に感謝です。

どうして、こんなに休んでしまったのか・・・
どうにもうまく言葉に...]]></content>
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