キッチンTOMOの*ここはな日記*

kokohanatm.exblog.jp
ブログトップ

8/3サバの南蛮漬け弁当*ブルーベリー甘酒スムージー

a0338790_18035325.jpg
*今日のおべんとう*
サバの南蛮漬け弁当

サバの南蛮漬け
切り干し大根の和風サラダ
ウインナーとパプリカのいため物
だし巻きたまご


こんにちは、キッチンTOMOです♪
今日は、一日中クーラーのきいた部屋で仕事ができて、快適でした^^♪


さてさて、職場の大先輩にブルーベリーをたくさんいただきました。
お庭に7,8本ブルーベリーの木を植えてあるそうで、「食べきれないのよ~」って!

さっそく、ずっと作ってみたかったスムージーを作りました。

a0338790_18042925.jpg
*ブルーベリーと甘酒のスムージー*


冷凍したブルーベリーと甘酒、ヨーグルトをミキサーでガーって♪
おいしい♪

元気でました^^♪


今日も遊びに来てくださってありがとうございます。


明日から、夫は夏休みに突入です。
私はもう少し仕事がんばりますが、お弁当はお休みするかもです^^



[PR]
by kitchen-tomo | 2017-08-03 18:27 | おべんとう | Comments(4)
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-08-03 21:45
キッチンTOMOさん♪こんばんわ~^^

この季節
さっぱりと鯖の南蛮漬けイイですね☆
魚のお弁当って地味になりがちだけど
華やか!!
切り干し大根の和風サラダも美味しそう♪
おおぉ~♪
新鮮なブルーベリーで
鮮やか^^
Commented by mana at 2017-08-04 14:17 x

tomoさん こんにちは♪

南蛮漬け 大好き!(^^)!
来週は私も南蛮漬け作ろう~
ブルーベリーのスムージーは甘酒も入っているのね~
綺麗な色、 美味しそう~(*´ω`*)
冷凍フルーツはスムージー作りが楽ちんですよね。
ご主人は夏休みがあるんだ~ 羨ましい^^


Commented by kitchen-tomo at 2017-08-04 15:35
ひぃさん、コメントありがとうございます♪

南蛮漬けって作り置きできるし、夏はさっぱり食べやすいし、うれしいおかずですよね~

ブルーベリーがね、ほんとにおいしくって♪
Commented by kitchen-tomo at 2017-08-04 15:37
manaさん、コメントありがとうございます♪

冷凍フルーツがあると、ほんと手軽にスムージーが作れますね~
おいしいと、ついつい娘や息子にも飲ませたくなります^^
名前
URL
画像認証
削除用パスワード